Suunnittelemme tilauksesta virkistyspäiviä yrityksille, seuroille ja yhteisöille.

Virkistyspäivän sisältö voi olla vaikkapa seuraavanlainen:

Esimerkki 1 (n. 3,5 h):

1. Alkulämmittely itsepuolustushengessä
2. Kuminauhajumppa/keppijumppa
3. Joukkuepelit: kalikkapeli, lippupallo, omenaviesti, köydenveto
4. Tai chi -henkiset loppuverryttelyt kiinalaisen rentoutusmusiikin tahtiin
5. Liikunnan terveysvaikutukset -luentotuokio

Esimerkki 2 (n. 2,5 h):

1. Joukkuepelit (mm. kalikkapeli, petankki, kroketti - käynnissä koko ajan)
2. Rasvaprosenttimittaukset
3. Verenpainemittaukset ja leposyke
4. Mittausten tulkinta luentotilassa
5. Terveyden mittarit ja liikunnan vaikutus terveyteen -luentotuokio

Virkistyspäivien toteuttamisessa teemme yhteistyötä Kivirannan kanssa.